为深入落实“健康第一”教育理念，扎实推进健康校园建设，近日，中国矿业大学（北京）组织开展沉浸式“健康第一课”主题活动。活动打破传统课堂授课形式，以体检全过程沉浸式体验为载体，融合科普宣讲、实操训练、互动体验等多元形式，引导学子锚定能源报国使命，树立科学健康理念，践行“矿大健康 知行合一”。

本次活动聚焦学生全方位健康发展，设置健康体检、应急救护、青春热血、传染病防控、心理赋能、科学运动、中医膳食七大板块，构建全覆盖、重实操、接地气的健康教育体系，助力学生在沉浸式体验中夯实健康知识、掌握实用技能、养成良好习惯。

常规体检变身趣味科普课堂。清晨的校园体检现场秩序井然，同学们有序完成采血、血压检测、体态筛查、胸片检查等各项体检项目。医护人员边体检、边科普，解读体检核心指标，普及高血压、肥胖管控知识，讲解肺结核等校园常见疾病的预防要点，让同学们在掌握自身健康状况的同时，筑牢科学防病的健康意识。

“掌根垂直发力，把握黄金救援时间！”在应急救护体验现场，生动的实操教学让健康教育告别纸上谈兵。专业老师现场拆解心肺复苏、AED使用、海姆立克急救法的动作要领，同学们轮番上手实操、反复练习，在沉浸式训练中熟练掌握急救技能。从懵懂听闻到亲身实操，大家切实掌握了突发意外的处置方法，在掌握急救本领的同时，深刻读懂了生命的重量与青年的责任担当。

在无偿献血科普展区，实景参观应急献血车、互动答疑科普公益知识，让同学们读懂一袋热血的温暖与担当，厚植向善向上的青春情怀。传染病防控板块通过趣味问答、七步洗手法实操，让卫生防护知识入脑入心，筑牢校园公共卫生安全屏障。

身心健康双向赋能，温柔守护学子成长。心理健康体验区以科普问答、心愿签名、互动交流等轻松新颖的形式，搭建暖心心理育人平台，普及心理健康知识，介绍学校心理帮扶渠道，引导学生学会舒缓学业压力、调适负面情绪，培育坚韧阳光的心态。

科学运动与传统养生为校园健康热潮再添活力。在运动体验专区，有专业体脂检测、个性化体能分析与健身指导，帮助同学们走出运动误区，掌握适配自身的科学锻炼方式。人气满满的中医膳食体验区更是别具特色，工作人员现场为学生把脉问诊、体质辨识，量身搭配养生花茶、提供膳食调理建议，让传统中医药国粹走进青年大学生日常，让健康养生成为校园新风尚。

校长刘波亲临活动现场，实地走访各体验板块、参与互动体验，并与师生深入交流。他充分肯定本次沉浸式健康教育的创新形式与育人实效，勉励全体学子坚守“健康第一”理念，勤学健康知识、苦练实用技能、坚持体育锻炼，以强健体魄、昂扬风貌投入学习生活，努力成长为德智体美劳全面发展的时代新人。

校党委副书记安宇、副校长谭凯，团委、沙河管委会、学工处、总务处、校医院、体育等相关负责人参加“健康第一课”。活动受到北京市血液中心、北京昌平区红十字会、北京中医药大学等单位的指导与支持。

本次“健康第一课”是学校落实立德树人根本任务、深化健康校园建设的重要举措。下一步，学校将持续丰富健康教育载体，常态化开展多元化健康育人活动，把应急救护、心理健康、科学运动、膳食养生等内容融入校园日常，引导学生锤炼强健体魄、涵养坚韧品格，成长为知行合一、堪当能源强国建设重任的新时代矿大青年。