血液被誉为“生命之河”，生命的存在一刻也离不开它。无偿献血是一种社会文明的体现，一种爱心的奉献。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”无偿献血所蕴含的互助友爱，人道博爱，是利人利己的，既为今天的别人，又为明天的我们。无常献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为。献血是爱心奉献的体现，是为患者解除病痛甚至挽救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。同时，科学还告诉我们：每次献血100—400ml只占我们人体总血量的2.5%—10%。血液具有很旺盛的代偿能力。我们献血后，不但绝对无损健康，相反还能增进血细胞的新陈代谢，可减少疾病，有益身心健康。

　　一、献血会影响您的健康么？

正常人体总血量约占体重的8%左右，一个50公斤体重的人，约有血液4000毫升。一次献血400毫升，只占全身血液总量的百分之十，对健康并无妨碍。血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。实践已充分证明，一次献血200或400毫升，是无损身体健康的。

 献血也不会使人患“贫血”。在献血之前，医务人员会对献血者做血红蛋白比重的检测，只有达标的献血者才能捐血。血红蛋白检测的目的在于检查献血者血红蛋白是否达到献血标准，符合标准的献血是不会造成贫血的。

科学献血有益健康。适量献血会使人更加健康、长寿。骨髓造血功能同全身其他器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，能保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具有生命活力的年轻血细胞。献血可减少冠心病的发病率。

　　二、哪些人可以参加献血？

　　1、年龄：18-60周岁。

　　2、体重：男≥50公斤；女≥45公斤。

　　3、经体检，身体健康。

　　有下列情况请延期参加献血：

　　1、妇女经期前后三天，妊娠期、流产未满六个月。2、感冒、急性肠胃炎病愈未满一周。3、近五年内输注全血及血液成分者。4、半月内拔牙或小手术者。5、较大手术后未满半年者。6、分娩及哺乳期未满一年者。

　　有下列情况请不要参加献血：

　　1、有吸食毒品、同性恋、多个性伙伴的经历；2、患艾滋病及感染艾滋病病毒；3、曾患梅毒、淋病或其它性传染病；4、乙肝、丙肝病毒携带者。

　　三、献血的注意事项

　　献血前：保证睡眠、清淡饮食。捐血前一天及当天无饮酒。女性避开月经期前后三天。

　　献血中：保持良好情绪、配合采血护理。

　　献血后：献血后按压针眼，并在捐血点就地休息15分钟以上，以利身体循环血容量的恢复。献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好。献血后适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要暴饮暴食。24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

　　提倡每次献血400毫升，体重轻的每次献血200毫升。两次献全血间隔不少于六个月。献血时请出示本人有效身份证（或社保卡、护照、驾驶证、军官证、士兵证等有效证件）。

　　四、献血安全吗？

　　红十字血液中心的工作人员会定时采用电子消毒器、喷洒消毒液等方式进行环境消毒，以保证献血环境的安全可靠，血站质量管理部门还对献血环境进行抽检。采血时所用的全部耗材都是经国家卫生部门批准的一次性器材，不会交叉共用。因此，绝对不会因为献血而感染疾病。

　 五、捐献成分血与捐献全血有何区别，分别需要间隔多长时间？

捐献成分血与捐献全血有三个不同。第一所捐出的血液成分不同，捐全血是采集血管内的全部血液成分，而捐献成分血是仅采集血液中的某种成分（如血小板）等；第二捐血过程所耗时间不同，捐献成分血约30-60分钟，而捐献全血仅需5-6分钟；第三捐血间隔期不同，每次献成分血的间隔时间为2周，献全血的间隔时间为3个月。

   六、无偿献血者享受哪些优惠待遇？

    无偿献血累计达1000毫升以上者，本人终身免交临床用血费用；献血者自献血之日起五年内享受献血量五倍的免费用血，五年后等量免费用血。献血者家庭成员（指父母、子女和配偶）五年内可享受献血量两倍免费用血。献血者和其家庭成员免交临床用血互助金。

　　国家级奖励可参见《全国无偿献血表彰奖励办法（2014年修订）》　

无偿献血，献出的是血液，传递的是爱心，送出的是希望，拯救的是生命，感受的是快乐，享受的是自豪，体现的是价值，尽到的是责任，获得的是健康，想到的是我为人人，人人才会为我。奉献是平庸与非凡的分水岭。凭着岁月赐予因为我们年轻的臂膀和满腔热情，凭着青春赋予我们的活力，我们因奉献而终生荣耀。